Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 


Knights & Dragons - käsityö- ja taidemyymälä

AVOINNA: 

Perjantaisin klo 10 - 16,

tapahtumien yhteydessä

sekä sopimuksen mukaan

Lue lisää


Tapahtumia- ja tiedotteita

Jäsenkorjaus- ja hoitopäivystys torstaisin klo 16 -18 

Katso tarkempi kuvaus tästä

Tiedätkö mitä on lapsijooga?

Se on luovaa liikuntaa, joka perustuu Hatha-joogaan ja satujumppaan. Ikäryhmän mukaan voidaan käyttää myös nimityksiä:
satujooga / tarinajooga / seikkailujooga

Lapsijooga on hyvinkin erilaista kuin aikuisten jooga. Jokaisella tunnilla on teema, jonka mukaan edetään, esim. kesäretki, viidakkoseikkailu, metsän eläimet, muumit. Lapset samaistuvat liiketarinoihin mielikuvituksen ja matkimisen avulla. Lapset saavat myös itse ideoida liikkeitä. Lapsijooga on hauskaa yhdessä tekemistä ja kokemista, liikkumista ilman kilpailua. Liikkeitä tehdään yksin, pareittain ja ryhmänä. Se opettaa omien tuntemusten kuuntelemista ja tekemistä niiden mukaan, samalla oppii myös toisten kunnioittamista ja kuuntelemista.


LAPSIJOOGA VAIKUTTAA POSITIIVISESTI:

  • Motoriseen kehitykseen
  • Kognitiiviseen kehitykseen
  • Itsetuntemukseen ja itsetuntoon
  • Kehontuntemukseen ja kehonkuvaan
  • Loogiseen ajatteluun ja keskittymiskykyyn
  • Lihaskuntoon ja -joustavuuteen
  • Stressinhallintaan ja rentoutumiskykyyn
  • Positiiviseen ajattelumallin kehittymiseen ja elämänilon ylläpitoon

Osallistujien ikään ja tasoon räätälöityyn tuntiin sisältyy:

  • jokaisen huomioiminen ja kuulluksi tuleminen
  • lämmittely liikeleikkien kautta
  • tasapaino- ja keskittymisharjoituksia
  • hengitysharjoituksia ja mieltä rauhoittavia harjoituksia
  • jooga-asanoita
  • rentoutus tarinan avulla

Aurinkoisin terveisin!
Sirkka-Liisa Ypyä / jooga- ja lapsijoogaohjaaja, rentoutusvalmentaja
LUONTAISHOITOLA Rento & Virkeä www.rentojavirkea.fi

 

Rento ja virkeäRento ja virkeä